ההשפעה של השינה ברורה לכולם. בסדרת הכתבות הבאה, נכנס לעומק השעות הרבות מהיממה שבהן אנחנו מתאוששים, מעבדים את מה שלמדנו ומכניסים לזיכרון, ומי... קרא עוד...
ב"פרויקט הידע של fitpanel.co.il נביא סיכומי שיעורים מקורסים בתחום הכושר. הפעם: מתוך קורס מדריכי חדר כושר של מרכז יובל בכפר תבור. זה שירות ש... קרא עוד...
סונטו הפינית הכריזה על שעון ריצה חדש על בסיס מערכת ההפעלה לשעונים של גוגל (Wear OS). מה חשיבות של ההכרזה הזו ולמה היא מעניינת?
מאת: גיא חל... קרא עוד...
בפרויקט הידע של FitPanel.co.il נביא סיכומי שיעורים נבחרים מקורסים מובילים בתחום הכושר הגופני. הפעם, מתוך קורס מדריכי חדר כושר של מרכז יובל ב... קרא עוד...
החלטתם לצאת לחופשה ולשבור את השגרה – אחת מהנאות החיים כמובן. אבל - אתם יודעים שלפניכם ימים של התנתקות מרוטינת האימונים ומהתזונה המסודרת, ובע... קרא עוד...
אחד המיתוסים המפורסמים בתחום הבריאות הוא "ויטמין C" עוזר בהצטננות. המכירות בעונה הזו, קופצות למעלה. אבל ויטמין C לא מרפא מהצטננות!
בסרט ו... קרא עוד...
בפרויקט הידע של FitPanel.co.il נביא סיכומי שיעורים נבחרים מקורסים מובילים בתחום הכושר הגופני. הפעם, מתוך קורס מדריכי חדר כושר של מרכז יובל ב... קרא עוד...
החלטתם לצאת לחופשה ולשבור את השגרה – אחת מהנאות החיים כמובן. אבל - אתם יודעים שלפניכם ימים של התנתקות מרוטינת האימונים ומהתזונה המסודרת, ובע... קרא עוד...
רבים שומעים את המונח "צפיפות עצם" ואפילו יודעים לומר שאימון גופני מסייע לגוף בתחום. אבל מה זה אומר בעצם? ולמה זה חשוב? הפיזיותרפיסט איגור מי... קרא עוד...
סקר שנערך במסגרת מחקר לזיהוי טרנדים של ריצה בשנת 2017 מצא, כי מעל 61 אחוזים מהרצים מאזינים למוזיקה בזמן האימון. כתבנו מבחני אוזניות רבים (בר... קרא עוד...
ב"פרויקט הידע של fitpanel.co.il נביא סיכומי שיעורים מקורסים בתחום הכושר. הפעם: מתוך קורס מדריכי חדר כושר של מרכז יובל בכפר תבור. זה שירות ש... קרא עוד...
אחד המיתוסים המפורסמים בתחום הבריאות הוא "ויטמין C" עוזר בהצטננות. המכירות בעונה הזו, קופצות למעלה. אבל ויטמין C לא מרפא מהצטננות!
בסרט ו... קרא עוד...
ישנם מקרים בהם הריצה הופכת להיות אובססיבית וממכרת. זה בסדר כל עוד היא בשליטה וברמה הבריאה אך היא מפסיקה להיות טובה כאשר מתחבאת בעיה אמיתית מ... קרא עוד...
סרט דוקומנטרי שיצא לאחרונה בשם "כוח טבעי" (the game changers באנגלית), טוען שדיאטה טבעונית היא האופטימלית עבור ספורטאים, בעוד שדיאטה שכוללת ... קרא עוד...
סונטו הפינית הכריזה על שעון ריצה חדש על בסיס מערכת ההפעלה לשעונים של גוגל (Wear OS). מה חשיבות של ההכרזה הזו ולמה היא מעניינת?
מאת: גיא חל... קרא עוד...
רודי פרוג'קט ישראל מודיע על מבצעי בלק פריידיי מיוחדים בין התאריכים 28.11 ל 2.12.19. תינתן הנחה של 25% על כל הקולקציה בהזנת קוד קופון BLACK19... קרא עוד...
הסתיו כבר פה, אבל אצלנו עדיין בלתי אפשרי לצאת לריצה בלי משקפי שמש וברכיבה זה בכלל לא חוקי. הפעם קיבלתי להתנסות משקפי שמש מדגם Shield של חברת... קרא עוד...
מותג הנעליים השוויצרי On משיק נעליים חדשות ומשודרגות לשימוש אורבני יום-יומי ולטיולים שלוקחת את הטכנולוגיות שלה מעולם הריצה ומיישמת אותם על נ... קרא עוד...
אני שהתחלתי את חיי בתור ילדה רזה, שאכלה ככל יכולתה בלי להתאמץ כלל, קיבלתי מאוד קשה את השינויים ההורמונליים שהביא איתו גיל 15, הפסקתי לגבוה ו... קרא עוד...
מרתון ווינר ירושלים הבינלאומי הוא אחד המרתונים המיוחדים בעולם. זה המרתון העשירי שמתקיים בעיר, והשנה: ב 20.3.2020. לרישום לחצו פה.
הודעה לע... קרא עוד...
ב"פרויקט הידע של FitPanel.co.il" נביא סיכומי שיעורים נבחרים מקורסים מובילים בתחום הכושר הגופני. הפעם, מתוך קורס מדריכי חדר כושר של מרכז יובל... קרא עוד...
