נפצעתם או מרגישים כאבים שמונעים מכם המשך פעילות ספורטיבית בצורה נוחה? תפסנו לשיחה את ד"ר גיל רצ'בסקי מהמוקד האורתופדי של הרצליה מדיקל סנטר שיספר מה קורה לנו באמ... קרא עוד...
רשת חנויות TREK-ישראל שמחה להודיע על שיתוף הפעולה עם קבוצת מורז צמחי מרפא לשיווק מוצריה בסניפי הרשת
הודעה לעתונות מאת: TREK-ישראל
קבוצת מורז היא חברה ישראלית ... קרא עוד...
מה מעניין את הקוראים של פיטפאנל? איזה כתבות הכי אהבתם והכי הרבה אנשים קראו בשנת 2021? אחת לשנה אנחנו בודקים ומזמינים אתכם לקבל את המלצת חוכמת ההמון של קוראי הפא... קרא עוד...
קיבלנו לידינו חבל קפיצה מסוג Speed Rope של חברת My-Top Fitness. החבל משלב מנגנון סיבוב מהיר עם משקל ביניים וידיות מתכת. ונתנו לאבירם הקפצן ומדריך הקרוספיט לנסות... קרא עוד...
יש לכם קבוצת חברים רוכבים, רצים, טריאתלטים או מטיילים ואתם רוצים לשבור שגרה? קבלו מתכון שבאמת יכניס לכם טעם אחר וחוויה ייחודית למחנה האימונים שלכם: בילוי של יומ... קרא עוד...
כחלק מהרצון להתחזק מעט וגם להתנסות בתחום, לקחתי שלושה חודשי מנוי לקרוספיט. הנה כמה אבחנות מההתנסות.
את שלושת החודשים האלה ניצלתי כדי להחזיר לעצמי קצת בסיס כו... קרא עוד...
מותג הנעליים השוויצרי ON יוצא במבצע לקוראי הפאנלים במסגרתו על כל קניית זוג נעלי ON הרוכשים יקבלו במתנה גם זוג גרביים. מימוש בהקשת קוד הקופון המופיע במודעה: 1515... קרא עוד...
איך היתה ההתנסות הראשונה שלכם מהקרוספיט? לקחנו את כותבי ארבעת הפאנלים - חבורה משובחת של רצים, רוכבים, מטפסים ומטיילים ואנשי אאוטדור להתנסות ראשונה בשיעור נסיון ... קרא עוד...
דניאל וולפסון - האישה הישראלית הראשונה שהגיעה לפסגת האוורסט בהרצאה מרתקת: "רק לא להישאר על ההר...".
אבל יש קאצ' - ההרצאה על טיפוס האוורסט הינה רק לחברי פורו... קרא עוד...
רוצים להתאמן חזק יותר ובנוחות מקסימלית ללא כאבים? הצטרפו לאלפי לקוחות מרוצים של יוסי דביר האורטופיסט, דור שלישי באורלי אורתופדיה, עם נסיון מצטבר של כ-70 שנה מבצ... קרא עוד...
לא ניתן לקבוע ששיטת אימון אחת היא "הכי טובה"- שתי תוכניות שונות יכולות להכיל את העקרונות הנכונים, ומספר תוכניות יכולות להשיג את אותה מטרה. אין לנו נוסחאות קבועו... קרא עוד...
המון אנשים רוצים להכנס לכושר אבל לא מצליחים בגלל הרגלים גרועים שפשוט מנטרלים אותם. חלק מההרגלים האלה נסובים סביב השינה- מהם ההרגלים שצריך לזרוק מהחלון בדרך לכוש... קרא עוד...
גוף חטוב יותר הוא גוף עם יותר מסת שריר ופחות אחוזי שומן. הנה כמה טיפים מצוינים ששווה להקפיד עליהם כדי להוריד את אחוז השומן בגוף:
טיפ 1: מאזן אנרגיה שלילי
פה ... קרא עוד...
יותר מדי מתאמנים בחדרי הכושר מזניחים את הרגליים, אבל שמירה על פרופורציה נכונה מצריכה תשומת לב לכל השרירים ובעיקר יחס מתאים של השקעה בין חלק גוף עליון לתחתון. כד... קרא עוד...
פיטפאנל הושק בסוף שנה שעברה, ואנחנו מסכמים שנה ראשונה לפעילותו - ובודקים איזה כתבות על כושר גופני היו הפופולריות ביותר באתר? הנה מה שעניין אתכם, הקורא... קרא עוד...
ב 2020 אתרי הפאנלים צמחו ושברו שיאים: השנה גדלנו ל 800,000 קוראים בצמיחה כמעט 70% משנה שעברה. כשהתוכן איכותי אמון הקוראים (וגוגל) מגיע בענק!
כמעט מליון קוראים ... קרא עוד...
רודי במתנה. תחרות התגובות והתיוגים של החברים של הפאנל ממשיכה! ואם תכנסו לעמוד האינסטגרם שלנו ותגיבו בה עם תיוגי חברים אולי תזכו גם אתם ב RUDY
מאת: מערכת הפאנלי... קרא עוד...
חברת המשקפיים האיטלקית Rudy Project יוצאת עם ליין משקפי לייפסטייל המיועדים לשימוש מחוץ לספורט יחידני… אז אתרי "הפאנל" מצטרפים למחאה הדמוקרטית בישראל בתחרות תגוב... קרא עוד...
הגב הוא אחד האברים הכי משפיעים על התנועה והביצועים שלנו הן ביום יום והן בספורט. חשוב לחזק אותו!
מתוך קורס מדריכי חדר כושר, מרכז יובל, כפר תבור
רשם: גיא חלמיש
... קרא עוד...
בעבר היה אסור לקטינים להתאמן בחדר כושר, אבל זה תוקן ומותר כעת, ואפילו מומלץ. אבל חשוב לזכור שילד אינו מבוגר קטן ולכן יש מורכבות גדולה בהרבה בגילאים צעירים שחשוב... קרא עוד...
FIITPANEL - הבלוג המעניין ביותר בעולם הפיטנס הישראלי! הרוב כתבות מגזיניות, מושקעות ויסודיות, אבל אולי תמצאו גם פוסטים קצרים יותר פה ושם. האתר הוא תוצר של פאנל של כ-15 כותבים איכותיים שעושים את זה מאהבת הספורט והרצון לחלוק את הידע והחוויות שלהם איתכם- הקוראים!
הניוזלטר השבועי - יכניס אתכן לכושר
הצטרפו ונשלח כתבות מעולות רק פעם בשבוע בלי להציק לביטול הופעת הפופ-אפ אנא הכניסו אימייל פה גם אם נרשמתם בעבר
