גיא חלמיש

הספורט כתרופה: איך הספורט משפר את בריאות האדם? (קורס מדריכי כושר)

כולם יודעים שספורט בריא. אבל מדוע? לאיזה תפקודים בגוף הוא תורם לנו וכיצד הוא מתקשר לבריאות? סיכום השיעור הזה יצייד אתכם בתשובות: סיכום הרצאה בקורס של: מרכז יוב... קרא עוד...

בין אנארובי לאירובי: הכירו את 3 מסלולי האנרגיה במאמץ (קורס מדריכי כושר)

הגוף חייב אנרגיה כדי לתפקד. את האנרגיה הזו הוא מפיק מהמזון באמצעות שלושה מסלולים שונים המשמשים לפעילויות מסוג שונה. על המקורות ואופן הפקת האנרגיה מהם בסיכום השי... קרא עוד...

המדריך השלם למציאת קורס מדריכי כושר – איפה לומדים את זה וכמה זה עולה?

איפה אפשר לעשות קורס מדריכי חדר כושר ולצאת עם תעודה וידע בתחום? רוב הגורמים שכתבנו עליהם פה מציעים שורה שלמה של קורסים נוספים בתחומי הפיטנס. אבל נתחיל באזהר... קרא עוד...

מדרגה יורדת ופונקציונאלי עולה- חוויות ותמונות מכנס הכושר של מרכז יובל בכפר המכביה

לכבוד השקת בלוג-מגזין הפיטנס החדש שלנו- FitPanel.co.il, ביקרנו בכנס הכושר של מרכז יובל שלראשונה הגיע למרכז הארץ והתקיים בכפר המכביה. בכנס הועברו שיעורים מאת כ 5... קרא עוד...

פסיכולוגיה של פציעות- איך היא משפיעה על הסיכוי שנפצע ועל מהירות ההחלמה

רוב האנשים חושבים על פציעות ספורט במונחים מכניים בעיקר- שחיקה, מכה או פציעה פתאומית… אבל מסתבר שלהבנת ההשפעות הפסיכולוגיות שיכולות להגביר פציעה, יכול להיות תפקי... קרא עוד...
גיא חלמיש

גיא חלמיש

עורך ומייסד RUNPANEL ו BIKEPANEL

גיא, הקים את אתרי התוכן המובילים בישראל לריצה, אופניים, טיולים ואאוטדור (BIKEPANEL, RUNPANEL ו OUTPANEL). עוסק בשורה ארוכה של ענפי ספורט תחרותי ואקסטרימי עשרות שנים. מאמן ריצה ואספן ידע לאורך אלפי מאמרים שערך בתחומי הספורט, תורת האימון והענפים אותם מכסים האתרים. מעדיף גישה מדעית על פני ניחוש, כותב כמו שהוא מדבר, ואוהב את הטמפרטורות של האור הראשון בעונות המעבר.

הניוזלטר השבועי - יכניס אתכן לכושר
 הצטרפו ונשלח כתבות מעולות רק פעם בשבוע בלי להציק
לביטול הופעת הפופ-אפ אנא הכניסו אימייל פה גם אם נרשמתם בעבר
!כן אני בעניין של כושר
close-link