ליאור בלומנפלד

פאוורליפטינג ישראל

צעדים ראשונים: תוכנית אימונים בחדר כושר למתחילים

נרשמתם לחדר כושר? מתחילים להתאמן ברצינות? מצויין! מה עכשיו? צעדים ראשונים ותכנית חדר כושר למתחילים המעוניינים להתאמן קצת יותר ברצינות ועם קצת יותר ידע בחדר כושר... קרא עוד...
כושר במילואים

אל תהיו לוחמי סופ"ש. כושר במילואים צריך להיות נושא סדיר

"באנו למילואים, חשבנו עושים חיים". כל מי שעושה מילואים מכיר את ההרגשה, ברגע שלובשים מדים, אוטומטית הראש עבר למצב של בחור בן 19 אבל הגיל הביולוגי כבר מזמן לא שם,... קרא עוד...
אימון פונקציונאלי

איך מוצאים זמן עבור אימון פונקציונאלי להורים במשרה מלאה

"תבקשו ממני הכל רק לא זמן" אמר נפוליאון בונאפרטה, ורבים יסכימו איתו שלרובנו חסרה ביממה עוד שעה. בכתבה הבאה ליאור בלומנפלד חולק טיפים חשובים שיסייעו לכם להצליח ל... קרא עוד...

ליאור בלומנפלד

ליאור הוא איש ברזל, ידען, וספורטאי צנוע עד כדי כך שאם לא היינו מפעילים עליו לחץ כבד הוא היה מעדיף לא להופיע פה בתמונה בכלל.

הניוזלטר השבועי - יכניס אתכן לכושר
 הצטרפו ונשלח כתבות מעולות רק פעם בשבוע בלי להציק
לביטול הופעת הפופ-אפ אנא הכניסו אימייל פה גם אם נרשמתם בעבר
!כן אני בעניין של כושר
close-link