ניב ציטיאת

אישה מתאמנת

אימוני כוח? את המנוחה לא לשכוח – כיצד נתאושש מהאימונים בצורה מיטבית?

המנוחה היא פעולה קריטית, שכן בזמן זה הגוף שלנו מתאושש ונבנה בצורה חזקה יותר לקראת הפעם הבאה. אז מה בעצם אנו אמורים לעשות, כדי להבטיח התאוששות מרבית בין אימוני ה... קרא עוד...
ניב ציטיאת

ניב ציטיאת

מאמן כושר מזה כ-4 שנים, מילדים ועד מבוגרים. מתמקד בעיקר בנושא פיתוח הגוף וחיזוקו. בשנת 2014 התחרה בתחרות ״פיזיקס״ של איגוד Nac ישראל. מוטו: ״תצליחו, תיכשלו, אך לעולם אל תוותרו״. אינסטגרם: @nivfitfood

הניוזלטר השבועי - יכניס אתכן לכושר
 הצטרפו ונשלח כתבות מעולות רק פעם בשבוע בלי להציק
לביטול הופעת הפופ-אפ אנא הכניסו אימייל פה גם אם נרשמתם בעבר
!כן אני בעניין של כושר
close-link