אני שהתחלתי את חיי בתור ילדה רזה, שאכלה ככל יכולתה בלי להתאמץ כלל, קיבלתי מאוד קשה את השינויים ההורמונליים שהביא איתו גיל 15, הפסקתי לגבוה ובפעם הראשונה בחיי התחלתי להשמין.  הייתי צריכה למצוא פתרון. מאת: יעל נובוגרוצקי-ברקוביץ בתור נערה שאוהבת לאכול היה עליי למצוא פתרון מידיי לעניין המוזר הזה, לפתרון קראו "פעילות גופנית" – הליכות … המשך לקרוא פילאטיס – על הגאונות הגיוון והמתנה שיש בפילאטיס עבורי