עולם הספורט החובבני כבר הבין כי תוכנית האימונים חייבת לכלול אימוני חיזוק. הם יעילים מאוד, מסייעים במניעת פציעות והעלאת מסת שריר. הרשת מגיבה לכך בהתאם, והמוני מאמנים ומאמנות מעלים תרגילים שונים ומגוונים, אותם ניתן לעשות בבית ללא תלות בחדר כושר בעלות כספית פחותה. במאמר זה אספר על תופעת הרצועות שכבשה רבים. מאת: ורדי בכור (פורסם … המשך לקרוא התנסות עם רצועות תליה ("TRX") מדקטלון